Хочу, но не делаю | Прокрастинация это простыми словами

18.09.2025 Психология 78
Секретная методика для тех, кто постоянно откладывает важные дела на потом и никак не может начать заниматься тем, что хочется делать.

Хочу, но не делаю | Прокрастинация это простыми словами

Обычно авторы книг по саморазвитию дают такой совет:

Делай только то, что ты хочешь делать!

Он, безусловно, правильный с точки зрения самосовершенствования и развития собственных талантов, увлечений и жизненных интересов. Вот только есть одна проблема. И звучит она примерно так:

Хочу, но не делаю. Что со мной не так?

Почему мы так часто откладываем на неопределенное «потом» все те вещи, которые нам интересны и которыми хочется заниматься? Рассказываю.

Квантовый скачок или шевели булками быстрее!

Желаете моментально измениться? Нет ничего проще! Совершите квантовый скачок, и ваша жизнь в корне поменяется. Точно?

Квантовый скачок или шевели булками быстрее

С 2024 года наблюдаю в Youtube просто шквал экзальтированных молодых и не совсем девушек с горящими глазками, которые взахлеб проповедуют идею квантового скачка.

Для тех, кто не в танке:

Квантовый скачок — суть термин спертый заимствованный из квантовой теории в физике, который предполагает моментальное изменение состояния чего-либо.

Утренние страницы заменяют медитацию

14.09.2025 Медитация 78
Вы еще не слышали про «Утренние страницы»? Нет, это не свежая газета за чашкой утреннего кофе, и уж тем более не туалетная бумага. Утренние страницы — это всего лишь 3 листа формата А4, заполненные рукописным текстом. А вот для чего это нужно, вы сейчас узнаете.

Утренние страницы заменяют медитацию

Автор методики — писательница Джулия Кэмерон, известная своими популярными книгами по самопомощи «Путь художника» и «Право писать».

Вот что пишет об этом сама Джулия:

«Утренние страницы — это ежедневные три страницы потока сознания, написанные от руки. Они обо всем, что только придет вам в голову. Они бывают мелочными, плаксивыми, скучными, разгневанными. Бывают радостными, просветляющими, озаряющими и самоуглубленными.

Их невозможно написать неправильно. Достаточно двигать рукой по бумаге, записывая все, что приходит на ум: «Папин кашель все хуже… Забыла купить кошачий наполнитель… Мне не нравится, как прошла вчерашняя встреча…»

Хорошее здоровье или зачем заниматься физкультурой после 40

10.09.2025 Здоровье 70
Если хочешь быть здоров после 40 занимайся силовыми физическими упражнениями.

Хорошее здоровье или зачем заниматься физкультурой после 40

Давно хотел написать статью о необходимости заниматься силовыми упражнениями для поддержания (а многим и для восстановления) хорошего здоровья. Особенно если вам уже за 40. Собрал массу материалов, веских доводов, доказательств, научных фактов и пр.

Но знаете что? А не буду я все это здесь расписывать. Многабукаф, как нынче принято говорить. Выложу лишь одно единственное видео Дениса Семенихина, в котором он все просто и доходчиво объясняет за короткое время. Даже устать не успеете :)