В продолжение темы хочу сегодня подробнее разобрать, в чем заключается большой вред скучной, не интересной, не вашей работы. Поехали!
Ранее я уже рассказывал о том, что скучная работа забирает массу энергии. И вовсе не потому, что на такой работе много явного стресса, конфликтов или прочих ярких проявлений негатива. А как раз из-за тихой и практически незаметной, подспудной деятельности самой скуки.
Дело в том, что телу это очень не нравится. Ему приходится постоянно преодолевать то, что делать ему не хочется. Не хочется торчать на этой скучной работе, не хочется ее делать, не хочется общаться с коллегами и начальством и пр.
При этом ум может ничего не замечать, кроме самого факта скуки. Но вот тело реагирует всегда и по-честному. Если ему что-то не нра, то оно рано или поздно даст об этом знать: болезнями, слабостью, плохим самочувствием, усталостью, непонятными блуждающими болями и т.п.
Более того, ум часто намеренно старается ничего не замечать. Потому что ему так удобнее. Меньше париться приходится.
Это как в известном эксперименте, когда человека погружают в гипноз, внушают ему какой-нибудь ужастик, а потом выводят из гипноза и спрашивают: как вы себя чувствуете?
И человек недоуменно отвечает — нормально. Хотя самого при этом трясет, пульс бешеный и глаз дергается. Потому что его ум не осознает проблемы, а в теле она явно теперь есть.
Привычка ничего не хотеть
Очень многие сегодня страдают от того, что им ничего не хочется. Вот нет никаких желаний и все. Разве что поесть, да поспать.
Я уже об этом писал и не раз, что основная причина — в нехватке энергии. И если вы застряли на скучной работе, то у вас идет постоянный отток этой энергии. Вы ее тупо сливаете.
Однако, это не единственная причина, хотя и самая явная. Есть еще более хитрый и скрытый враг — психологическая угнетенность.
Психологическая угнетенность – это состояние подавленности, потери сил и энергии, часто сопровождающееся грустью и снижением интереса к жизни. Оно может быть вызвано внешними стрессами, такими как потери или конфликты, или проявляться как симптом других состояний, например, депрессии, астенических расстройств или психосоматических заболеваний. Симптомы включают снижение настроения, упадок сил, трудности с концентрацией, пессимизм и нарушения сна и аппетита.
Причин психологической угнетенности существует масса: конфликтные отношения (на работе и/или дома), смерть близких, война, хронические болезни, затяжные стрессы, неврозы.
Как проявляется психологическая угнетенность:
- Настроение: сниженное, подавленное, постоянное чувство грусти, тоски, пустоты, безнадежности.
- Активность: потеря интереса к прежним увлечениям, снижение активности и энергии, снижение или отсутствие способности получать удовольствие.
- Когнитивные функции: трудности с концентрацией, плохая память, пессимизм.
- Физические проявления: усталость, апатия, повышенная утомляемость, отсутствие сил и желания чем-либо заниматься, нарушения сна и аппетита, физические недомогания (тяжесть в груди, ком в горле).
- Эмоциональные проявления: чувство вины, самокритика.
Вся эта «красота» зачастую является прямым следствием скучной и не интересной работы.
А так как мы обычно не работаем всего пару недель и потом берем отпуск на 3 месяца, а торчим на такой вот работе месяцами, а то и годами, то естественно все это имеет свойство накапливаться.
И хуже всего то, что мы ко всему этому привыкаем. В силу опять же чисто психо-физиологических устройств наших организмов. Да, уважаемые, можно даже и к войне привыкнуть.
à la guerre comme à la guerre
Так вот. Привычка в данном случае выглядит так: вам не нравится ваша скучная работа, но вы продолжаете на нее ходить и ею заниматься. И вы просто привыкаете к мыслям и ощущениям, что вам это не нравится. Вы привыкаете к тому, чего на самом деле не хотите.
Видите в чем западня? Вам не нравится то, что вы делаете, вы постоянно недовольны этим, и все ваше внимание 24/7 сосредоточено только на этом. Ну хорошо, не 24/7, но все то время, пока вы не спите. Ведь так?
Получается, что вы просто отвыкаете что-либо хотеть, потому что вы все время сосредоточены только на том, чего вы НЕ хотите!
Откуда же тут взяться новым идеям и желаниям? Вы банально разучиваетесь со временем это делать — желать и хотеть.
Потому многим и кажется сегодня, что ничего не хочется. Они не знают, чего хотеть. Потребность такая остается (в силу все тех же психо-физиологических свойств организма), а ум ничего интересного и желаемого не видит.
Более того, даже если вы уволитесь и займетесь какими-нибудь энергетическими практиками вроде активной ходьбы, то далеко не сразу у вас появится и энергия, и особенно желания на что-то. Очень не сразу. Как минимум 1 год вам понадобится только для того, чтобы прийти в себя и оправиться от такого длительного угнетения собственной психики.
Поэтому не обольщайтесь, сразу легко и хорошо не будет. Увы.
Вот такая вот х**ня, малята.
Как понять, что пора валить с работы?
Есть устоявшиеся маркеры, которые четко показывают, что пора увольняться или сменить работу:
- Застряли. Скучно. Нет развития. Ничего не меняется. Мир меняется, а ваша работа нет? Меняйте работу.
- Если на работе вы всегда в депрессии. Не мучайте себя. Где-то за те же деньги есть работа веселее.
- Если работа вас раздражает. Не наполняет энергией. Вы это не любите. Эта работа не соответствует вашим личностным качествам.
- Если слишком мало платят.
- Если токсичное окружение, язвительность, крики, ругань и т.п.
Вместо резюме
Уволиться со скучной, но такой привычной работы страшно. Даже если эта работа токсичная и малооплачиваемая. Зато есть хоть что-то.
Уволиться в никуда еще страшнее. Тут же накатывают обычные в таких случаях страхи, сомнения и нервозность. А как и на что я буду жить? А вдруг я умру с голоду? А если стану нищим или бомжом? Ой-вей!
И особенно доставляет устоявшееся убеждение многих, что мужик должен работать, обеспечивать семью и все такое прочее. Давить на то, что это про ответственность.
Но какая, к черту, может быть ответственность, если человек даже за себя не может нести ответственность в этом постоянно меняющемся мире?!
Если продолжает терпеть скучную, постылую работу ради жалких грошей, которых едва хватает на бытовые нужды. И это ответственность? Это стабильность? Да ну! Не смешите меня.
Вся эта хваленая «стабильность» на самом деле весьма хрупка субстанция и может быть разрушена в один миг. Войной, несчастным случаем, болезнью, гребаной ракетой или еще какой херней. Да просто даже увольнением не по собственному желанию, или разорением предприятия.
И все! Нет никакой стабильности. Селяви!
Стабильность — это внутреннее состояние осознанности. Оно не зависит ни от работы, ни от денег, ни от каких-либо еще внешних факторов. Это чисто внутреннее состояние.
Человек может зарабатывать миллионы, но не иметь этой внутренней стабильности, и ему всегда будет мало, и никогда не будет спокойно на душе.
С другой стороны человек может жить на очень скромные доходы, но с миром и спокойствием в душе, потому что выбирает это осознанно и не страшится ничего, что от него никак не зависит и что ему даром не нужно.
Как-то так. Что вы об этом думаете?
ПС: не хочу, чтобы у вас сложилось неправильное понимание, бо в словосочетании «скучная работа» все-таки ключевое слово «скучная». Именно скука причина всех проблем, а не сама по себе работа, как некая обязательная деятельность. Если вы мечтаете просто иметь 1000000$ и больше никогда, нигде и ни на кого не работать, то это обычный эскапизм*. Вроде того, чтобы запрыгнуть в яхту (на мотоцикл) и уплыть/уехать в закат :) Сидеть и ничего не делать еще скучнее. Работа нам всем нужна. На себя или на кого-то — не важно. Общение нам тоже нужно, даже если вы упертый интроверт (как я). Вообще ничего не бывает просто в этом мире. Такова селявуха, мон ами!
* Эскапизм — стремление человека уйти от нежелательной реальности в мир фантазий, иллюзий и приятных занятий, чтобы избежать проблем и стресса.
